INICIO DEL SEGUNDO PERIODO
Semana #11 a la 18
Tema: El Mini - Baloncesto
En baloncesto tenemos tres fundamentos básicos que debemos conocer para ser más productivos: el bote, el pase y el tiro.
1. El Bote
¿Qué es el bote?
Control del balón que golpea contra el suelo y nos vuelve a la mano. Es muy importante golpear el balón con la yema de los dedos y no con la palma de la mano.
¿Para qué sirve?
Este fundamento nos servirá para desplazarnos de un lado a otro del terreno de juego dejando atrás a los defensores.
¿Qué tipos hay?
Existen tres modalidades de bote diferentes: de protección, de control y de velocidad. El de protección es aquel que utilizamos ante el acoso de un defensor.
Es un bote bajo, que no debe sobrepasar la altura de la rodilla y en el la mano que no bota nos ayudará a protegernos del defensor. El bote de control es el más común ya que es el que normalmente utilizamos para avanzar por el terreno de juego.
El balón no sobrepasa la cadera y se bota hacia delante y hacia un lado. El bote de velocidad se emplea cuando queremos recorrer una distancia en el menor tiempo posible (contraataques por ejemplo). El bote debe realizarse impulsando el balón hacia adelante y por encima de la cadera. Esto nos ayudará a recorrer más distancia entre bote y bote.
¿Reglas básicas?
No podemos botar el balón con las dos manos ni tampoco repetir bote tras botar y coger. Ambas acciones no están permitidas en el reglamento y se consideran violaciones.
2. El Pase
¿Qué es el pase?
Es la acción de entregar la pelota a un compañero de forma efectiva y con precisión.
¿Para qué sirve?
El pase se utiliza para avanzar hacia la canasta con la ayuda de los demás compañeros. Es la forma más rápida de avanzar con la pelota.
¿Qué tipos hay?
Existen siete tipos de pases: de pecho, picado, de béisbol, por la espalda, por encima de la cabeza, alley-oop y mano a mano.
El de pecho es el más común. Se realiza sacando el balón desde la altura del pecho (con las dos manos) hasta llegar al pecho de nuestro compañero.
Pase picado. Pase que incorpora un golpe previo en el suelo para imprimir más fuerza e impedir el corte de balón a nuestro adversario.
El de béisbol. Pase largo y a una mano.
Pase por la espalda. Se efectúa por detrás de la espalda con la mano contraria al lugar donde se sitúa el receptor.
Pase por encima de la cabeza. Muy utilizado por los pivots, sobre todo tras el rebote. Se realiza por encima de la cabeza, fuerte y a dos manos.
El alley-opp. Consiste en lanzar el balón a la altura de la canasta (cerca) para que un compañero la coja en el aire y anote.
Pase mano a mano. Consiste en recibir la pelota de las manos de un compañero sin lanzarla. Es el más seguro.
3. El Tiro
¿Qué es el tiro?
Acción por la cual un jugador trata de encestar a canasta.
¿Para qué sirve?
Como hemos dicho anteriormente en su definición, el tiro sirve para anotar canastas y conseguir puntos que nos ayuden a ganar el partido.
¿Qué tipos hay?
Distinguimos cinco tipos de tiros: en suspensión, tiro libre, bandeja, mate y gancho.
Tiro en suspensión: es el lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire. El balón se sujeta con una mano mientras la otra da el golpe de muñeca que lo impulsa hacia el aro.
Tiro libre: lanzamiento desde la línea de tiro libre después de una falta o técnica. No se suele saltar.
Bandeja: lanzamiento a canasta en carrera después de haber dado como máximo dos pasos. Se suele acomodar el balón suavemente contra el tablero o contra el aro.
Mate: igual que la bandeja pero en este caso el balón se introduce de arriba a abajo con fuerza.
Gancho: lanzamiento con una mano por encima de la cabeza dibujando con el brazo un arco.
CLASE CON EL DOCENTE
Semana # 06 y 07
El deporte más aclamado a nivel mundial, las reglas del fútbol tienen su origen en el siglo XIX en Montecuruto, en 1863 se cambiaron por la Universidad De Cambridge junto con la Football Association de Inglaterra instauraron el primer conjunto de reglas del fútbol, las cuales fungieron como base para las actuales reglas.
Duración del partido: De acuerdo con las reglas del fútbol cada partido se juega en dos periodos de 45 minutos. Los cambios de duración de cada periodo se toman antes del inicio del partido. Como hemos visto, entre ambos periodos se conserva un descanso entre 10 y 15 minutos.
Inicio y reanudación del juego: Los capitanes del juego se reúnen con el árbitro para decidir de qué lado de la cancha jugarán. Lo sortean con una moneda, el ganador elige el lado.
Balón de fútbol: Balón en juego o fuera de juego. Las reglas del fútbol indican que el balón se considerará fuera de juego cuando traspase por completo los límites del terreno por aire o por tierra, o bien; que el árbitro interrumpa el juego.
Gol marcado: Las reglas del fútbol son muy claras en denunciar un gol marcado: cuando un balón cruza completamente la línea de meta entre los postes verticales y por debajo del travesaño de la portería.
Fuera de juego: El fuera de juego no es una infracción en sí y no se puede recibir sanción. El fuera de juego se da cuando un compañero le da un pase a otro y éste se encuentra: a)más cerca de la línea de meta contraria que el balón, b)más cerca de la línea de meta contraria que el penúltimo adversario, c) está a la mitad del campo del equipo contrario y d) el pase recibido no proviene de un saque de meta, banda o de esquina.
Fútbol faltas: El tiro libre se da, al equipo contrario cuando el jugador cometa una infracción imprudente o de fuerza excesiva como: dar una patada al adversario, poner o intentar poner una zancadilla al adversario, saltar sobre un adversario, cargar contra otro jugador, golpear o intentar golpear al otro, empujar. Así mismo, cuando se sujeta a un adversario, escupir, tocar el balón con las manos, etc.
Tarjeta amarilla y roja: La tarjeta amarilla se muestra a un jugador cuando es amonestado y la roja cuando se expulsa. El jugador se amonesta por: conducta antideportiva, desaprobar órdenes, infringir las reglas, retardar reanudación del juego, no respetar distancias, salir y entrar al terreno sin permiso.La expulsión se da cuando: hay conducta violenta, escupe a otro, impide con la mano un gol, emplea lenguaje o gesticula de manera ofensiva, recibe una 2da amonestación en el partido.
Tiro libre: Los tiros libres son directos e indirectos. Para el libre el balón debe tocar con el pie mientras el primero está libre y este jugador no puede volver a tocar el balón antes de que otro lo haya hecho. Los adversarios deben estar a unos 9 metros de distancia.
Tiro penal o penalti:
Según las reglas del fútbol, el tiro penal se marca cuando un jugador comete infracción merecedora del cobro de un tiro libre directo dentro de su propia área penal. Lo ejecutará un jugador del equipo contrario.
Saque de meta: Existen, como indican las reglas del fútbol, saque de banda, saque de meta y saque de esquina sirven para reanudar el juego desde distintos lugares de la cancha como los nombres de los saques indican.
Semana # 4
Actividad:
1. Visualicemos el vídeo y conozcamos algunos deportes practicados alrededor del mundo.
Semana # 3
Actividad:
visualiza los vídeos sobre la historia de los deportes y crea un texto narrativo (cuento) donde se visualice dicha historia.
Semana #11 a la 18
Tema: El Mini - Baloncesto
FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL BALONCESTO
En baloncesto tenemos tres fundamentos básicos que debemos conocer para ser más productivos: el bote, el pase y el tiro.
1. El Bote
¿Qué es el bote?
Control del balón que golpea contra el suelo y nos vuelve a la mano. Es muy importante golpear el balón con la yema de los dedos y no con la palma de la mano.
¿Para qué sirve?
Este fundamento nos servirá para desplazarnos de un lado a otro del terreno de juego dejando atrás a los defensores.
¿Qué tipos hay?
Existen tres modalidades de bote diferentes: de protección, de control y de velocidad. El de protección es aquel que utilizamos ante el acoso de un defensor.
Es un bote bajo, que no debe sobrepasar la altura de la rodilla y en el la mano que no bota nos ayudará a protegernos del defensor. El bote de control es el más común ya que es el que normalmente utilizamos para avanzar por el terreno de juego.
El balón no sobrepasa la cadera y se bota hacia delante y hacia un lado. El bote de velocidad se emplea cuando queremos recorrer una distancia en el menor tiempo posible (contraataques por ejemplo). El bote debe realizarse impulsando el balón hacia adelante y por encima de la cadera. Esto nos ayudará a recorrer más distancia entre bote y bote.
¿Reglas básicas?
No podemos botar el balón con las dos manos ni tampoco repetir bote tras botar y coger. Ambas acciones no están permitidas en el reglamento y se consideran violaciones.
2. El Pase
¿Qué es el pase?
Es la acción de entregar la pelota a un compañero de forma efectiva y con precisión.
¿Para qué sirve?
El pase se utiliza para avanzar hacia la canasta con la ayuda de los demás compañeros. Es la forma más rápida de avanzar con la pelota.
¿Qué tipos hay?
Existen siete tipos de pases: de pecho, picado, de béisbol, por la espalda, por encima de la cabeza, alley-oop y mano a mano.
El de pecho es el más común. Se realiza sacando el balón desde la altura del pecho (con las dos manos) hasta llegar al pecho de nuestro compañero.
Pase picado. Pase que incorpora un golpe previo en el suelo para imprimir más fuerza e impedir el corte de balón a nuestro adversario.
El de béisbol. Pase largo y a una mano.
Pase por la espalda. Se efectúa por detrás de la espalda con la mano contraria al lugar donde se sitúa el receptor.
Pase por encima de la cabeza. Muy utilizado por los pivots, sobre todo tras el rebote. Se realiza por encima de la cabeza, fuerte y a dos manos.
El alley-opp. Consiste en lanzar el balón a la altura de la canasta (cerca) para que un compañero la coja en el aire y anote.
Pase mano a mano. Consiste en recibir la pelota de las manos de un compañero sin lanzarla. Es el más seguro.
3. El Tiro
¿Qué es el tiro?
Acción por la cual un jugador trata de encestar a canasta.
¿Para qué sirve?
Como hemos dicho anteriormente en su definición, el tiro sirve para anotar canastas y conseguir puntos que nos ayuden a ganar el partido.
¿Qué tipos hay?
Distinguimos cinco tipos de tiros: en suspensión, tiro libre, bandeja, mate y gancho.
Tiro en suspensión: es el lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire. El balón se sujeta con una mano mientras la otra da el golpe de muñeca que lo impulsa hacia el aro.
Tiro libre: lanzamiento desde la línea de tiro libre después de una falta o técnica. No se suele saltar.
Bandeja: lanzamiento a canasta en carrera después de haber dado como máximo dos pasos. Se suele acomodar el balón suavemente contra el tablero o contra el aro.
Mate: igual que la bandeja pero en este caso el balón se introduce de arriba a abajo con fuerza.
Gancho: lanzamiento con una mano por encima de la cabeza dibujando con el brazo un arco.
CLASE CON EL DOCENTE
DIMENSIONES O ESPECIFICACIONES DEL BALÓN DE FÚTBOL
Como todos y aunque parezca de poco importante, el balón tiene que ser de forma esférica y las medidas oscilar entre los 68 y 70 cm. con un diámetro aproximado de entre 21,65 cm. y 22,29 cm.
El peso del balón de fútbol talla 5 oscila entre los 410 y 450 gramos al comienzo del partido. Normalmente en cuero o material apropiado y homologado FIFA tiene que tener una presión de inflado de 1.6-2.1 atmósferas aproximadamente.
Otra curiosidad de los balones es que por regla general y aunque les decimos esféricos, no lo son del todo ya que en su gran mayoría son icosaedros compuestos por 12 pentágonos y 20 hexágonos formando un total de 32 paneles que conforman la parte exterior del balón y que normalmente esta cosido a mano aunque también podéis encontrar otro tipo de uniones como las termo selladas.
REGLAS DEL FÚTBOL
El deporte más aclamado a nivel mundial, las reglas del fútbol tienen su origen en el siglo XIX en Montecuruto, en 1863 se cambiaron por la Universidad De Cambridge junto con la Football Association de Inglaterra instauraron el primer conjunto de reglas del fútbol, las cuales fungieron como base para las actuales reglas.
Duración del partido: De acuerdo con las reglas del fútbol cada partido se juega en dos periodos de 45 minutos. Los cambios de duración de cada periodo se toman antes del inicio del partido. Como hemos visto, entre ambos periodos se conserva un descanso entre 10 y 15 minutos.
Inicio y reanudación del juego: Los capitanes del juego se reúnen con el árbitro para decidir de qué lado de la cancha jugarán. Lo sortean con una moneda, el ganador elige el lado.
Balón de fútbol: Balón en juego o fuera de juego. Las reglas del fútbol indican que el balón se considerará fuera de juego cuando traspase por completo los límites del terreno por aire o por tierra, o bien; que el árbitro interrumpa el juego.
Gol marcado: Las reglas del fútbol son muy claras en denunciar un gol marcado: cuando un balón cruza completamente la línea de meta entre los postes verticales y por debajo del travesaño de la portería.
Fuera de juego: El fuera de juego no es una infracción en sí y no se puede recibir sanción. El fuera de juego se da cuando un compañero le da un pase a otro y éste se encuentra: a)más cerca de la línea de meta contraria que el balón, b)más cerca de la línea de meta contraria que el penúltimo adversario, c) está a la mitad del campo del equipo contrario y d) el pase recibido no proviene de un saque de meta, banda o de esquina.
Fútbol faltas: El tiro libre se da, al equipo contrario cuando el jugador cometa una infracción imprudente o de fuerza excesiva como: dar una patada al adversario, poner o intentar poner una zancadilla al adversario, saltar sobre un adversario, cargar contra otro jugador, golpear o intentar golpear al otro, empujar. Así mismo, cuando se sujeta a un adversario, escupir, tocar el balón con las manos, etc.
Tarjeta amarilla y roja: La tarjeta amarilla se muestra a un jugador cuando es amonestado y la roja cuando se expulsa. El jugador se amonesta por: conducta antideportiva, desaprobar órdenes, infringir las reglas, retardar reanudación del juego, no respetar distancias, salir y entrar al terreno sin permiso.La expulsión se da cuando: hay conducta violenta, escupe a otro, impide con la mano un gol, emplea lenguaje o gesticula de manera ofensiva, recibe una 2da amonestación en el partido.
Tiro libre: Los tiros libres son directos e indirectos. Para el libre el balón debe tocar con el pie mientras el primero está libre y este jugador no puede volver a tocar el balón antes de que otro lo haya hecho. Los adversarios deben estar a unos 9 metros de distancia.
Tiro penal o penalti:
Según las reglas del fútbol, el tiro penal se marca cuando un jugador comete infracción merecedora del cobro de un tiro libre directo dentro de su propia área penal. Lo ejecutará un jugador del equipo contrario.
Saque de meta: Existen, como indican las reglas del fútbol, saque de banda, saque de meta y saque de esquina sirven para reanudar el juego desde distintos lugares de la cancha como los nombres de los saques indican.
Semana # 4
HISTORIA DEL DEPORTE
1. Visualicemos el vídeo y conozcamos algunos deportes practicados alrededor del mundo.
2. Identifica los deportes, escribe el nombre debajo de cada imagen, busca, encierra y colorea los deportes en la siguiente sopa de letras.
Semana # 3
HISTORIA DEL DEPORTE
Actividad:
visualiza los vídeos sobre la historia de los deportes y crea un texto narrativo (cuento) donde se visualice dicha historia.
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